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產後的你快樂嗎???談產後憂鬱症

‧ 被動、依賴、健談
‧ 自我中心
‧ 重視生理需求,如睡眠、飲食
2. 主要談話內容︰回顧懷孕及生產的過程與經驗
 
緊執期(產後3~10天)
1. 行為特徵︰
‧ 獨立、主動、積極
‧ 開始學習照顧自己與新生兒的技巧
2. 主要談話內容︰自己與新生兒的身體功能
 
 
放手期(產後10天後)
1. 行為特徵︰
體認新生兒為一獨立的個體
‧ 重新調整自己的角色與期望
2. 主要談話內容︰育嬰的成就感
 
發生的原因
 
‧ 荷爾蒙變化的影響
‧ 生產過程引起過度的害怕驚慌
‧ 產後傷口太疼痛及全身虛弱乏力
‧ 照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足
‧ 擔心身材走樣不再具有吸引力
 
產後憂鬱的三種典型
 
‧ 產後情緒低落(postpartum blue)
‧ 產後沮喪(postpartum depression)
‧ 產後精神病(postpartum psychosis)
 
1.          產後情緒低落(postpartum blue):
佔50%~80%,發生在產後3~10日,發作時間短,症狀輕微,不超過2週。
情緒表現︰好哭、疲憊、心情低落、易怒
身體症狀︰頭痛、失眠、作惡夢,認為自己沒能擔起照顧新生兒的使命
處理方式︰多給予鼓勵,往往不需藥物
 
2.          產後沮喪(postpartum depression):
佔10%~20%,發生在產後3日,發作時間長,症狀與產後情緒低落類似,但更為嚴重,發作時間更長約6~9個月,甚至超過1年。
情緒表現︰激動、哭泣、疲憊、心情低落、產生自殺的念頭
身體症狀︰失眠、反應遲鈍、無法集中精神強烈的罪惡感擔心照顧孩子不夠的使命
處理方式︰家人扶持,暫時勿勿照顧寶寶,需藥物、心理諮商(精神科)
 
 
3.          產後精神病(postpartum psychosis):
發生率為千分之一~二,大約在產後1~4週發作,症狀通常會持續好幾個月以上。
有兩種類型︰早發型、晚發型
症狀︰情緒激動、失眠、神志不清、對外界無反應、幻聽、幻覺
處理︰精神科諮商、抗鬱劑、抗精神病藥物
 
憂鬱的症狀由輕微至嚴重都有,對整個家庭的影響很大,當產婦出現憂鬱的症狀時,應多溝通,幫忙分擔家務、照顧嬰兒,尤其是情緒上的支持,必要時協助就醫、心理諮商!
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